Povo molido estilo coreano

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Este plato combines pavo molido magro con una salsa tradicional coreana de soja, azúcar moreno y hojuelas de chile, creando un equilibrio perfecto entre dulce y picante. El ajo y jengibre frescos aportan aroma profundo, mientras las semillas de sésamo tostadas añaden textura crujiente y sabor nuez. En solo 30 minutos, obtienes un proteína rica y sabrosa que se sirve tradicionalmente sobre arroz blanco o integral con verduras al vapor como brócoli, espinacas o zanahorias.

Updated on Wed, 28 Jan 2026 09:57:00 GMT
Delicious Korean-Style Ground Turkey simmered in a savory, spicy-sweet sauce topped with toasted sesame seeds. Guardar
Delicious Korean-Style Ground Turkey simmered in a savory, spicy-sweet sauce topped with toasted sesame seeds. | yumyta.com

En la cocina de mi apartamento, con la ventana abierta a una noche cálida de verano, descubrí esta delicia coreana por pura casualidad. Había comprado pavo molido sin tener una idea clara de qué preparar cuando recordé los sabores intensos de un pequeño restaurante coreano que frecuentaba durante mis años universitarios. Los aromas del jengibre y ajo llenaron el espacio mientras experimentaba, creando lo que ahora es uno de mis platos más solicitados por amigos y familia.

Recuerdo vívidamente la primera cena que organicé en mi nuevo hogar, donde serví este pavo estilo coreano como plato principal. Estaba nerviosa porque algunos invitados eran conocedores de la cocina asiática, pero cuando vi a mi amiga Lucía, quien vivió en Seúl por tres años, cerrar los ojos con cada bocado y finalmente pedirme la receta, supe que había acertado. El silencio que cayó sobre la mesa mientras todos comían fue el mejor cumplido que podría haber recibido.

Ingredientes

  • Pavo molido: Opté por pavo porque es más ligero que la carne de res tradicional, pero retiene suficiente sabor para complementar los condimentos fuertes, además de absorber maravillosamente la salsa.
  • Jengibre fresco: Después de años cocinando platos asiáticos, aprendí que el jengibre rallado en el momento libera un aroma incomparable que el jengibre en polvo jamás podría igualar.
  • Aceite de sésamo: Este ingrediente no es negociable en mi cocina, ya que aporta una profundidad aromática que transforma completamente el plato, especialmente cuando se calienta al principio.
  • Salsa de soya: Prefiero la versión baja en sodio porque me permite controlar mejor la salinidad del plato final, ajustándolo perfectamente a mi gusto.
  • Semillas de sésamo tostadas: Tostarlas personalmente en un sartén seco hasta que estén doradas marca una diferencia enorme en el sabor y la textura crujiente que aportan.

Instrucciones

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Prepara la salsa mágica:
En un pequeño tazón, mezcla la salsa de soya, maicena, azúcar morena y hojuelas de chile rojo hasta que la maicena se disuelva completamente. Observa cómo se transforma en una mezcla brillante que promete esos sabores agridulces que tanto amamos.
Despierta los aromas:
Calienta un sartén grande y agrega el aceite de sésamo hasta que brille ligeramente. Añade el ajo y jengibre, permitiendo que su fragancia inunde tu cocina mientras los mueves constantemente para evitar que se quemen.
Cocina el pavo con paciencia:
Incorpora el pavo molido, desmenuzándolo con una espátula como si estuvieras descifrando un secreto. Observa la transformación de color, cocinando hasta que no quede rastro de rosa, aproximadamente 5-7 minutos de atención constante.
Baño de sabor:
Vierte la mezcla de salsa sobre el pavo caliente y revuelve para cubrir cada trozo. Déjala burbujear suavemente hasta que se espese y adquiera un brillo tentador, como un glaseado perfecto.
Toque final de frescura:
Incorpora los cebollinos picados, reservando algunos para la presentación final. Este toque verde aporta no solo color sino un contrapunto fresco a los sabores intensos de la salsa.
Presentación estelar:
Espolvorea las semillas de sésamo tostadas y los cebollinos restantes sobre el pavo caliente. Sirve inmediatamente sobre arroz humeante, permitiendo que absorba esos jugos deliciosos.
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Spicy-sweet Korean-Style Ground Turkey served over steamed rice with chopped chives for a quick dinner. Guardar
Spicy-sweet Korean-Style Ground Turkey served over steamed rice with chopped chives for a quick dinner. | yumyta.com

Una noche particularmente fría de invierno, mi hermana llegó inesperadamente después de un día terrible en el trabajo. Sin mediar palabra, preparé este pavo estilo coreano mientras ella se desahogaba sobre su jornada. Al primer bocado, vi cómo sus hombros se relajaban y una sonrisa comenzaba a formarse en su rostro. A veces, el acto de alimentar a quienes amamos trasciende lo nutricional para convertirse en un verdadero gesto de cuidado.

Variaciones Deliciosas

Después de preparar este plato docenas de veces, he experimentado con algunas variaciones que han resultado igualmente exitosas. Una noche, sin cebollinos a la mano, utilicé cilantro fresco picado y el resultado fue sorprendentemente refrescante. Otra vez, agregué un poco de pasta de gochujang coreano para aumentar la complejidad del picante, creando una versión que ahora mi pareja solicita específicamente cuando necesita reconfortarse.

Acompañamientos Perfectos

La simplicidad del arroz blanco es mi elección predilecta para acompañar este pavo, ya que actúa como un lienzo neutro que permite que los sabores intensos brillen. Sin embargo, un día improvisé con una mezcla de arroz y quinoa para aumentar la proteína, y descubrí que la textura añadía una dimensión interesante al plato. Para las verduras, el brócoli al vapor absorbe maravillosamente la salsa que escurre del pavo, creando bocados perfectos de sabor equilibrado.

Consejos de Conservación

Aprendí por experiencia que este plato mejora con el tiempo, ya que los sabores continúan mezclándose y profundizándose incluso después de enfriarse. Guárdalo en un recipiente hermético en el refrigerador y descubrirás un almuerzo aún más sabroso al día siguiente, especialmente si lo recalientas suavemente en la estufa en lugar del microondas.

  • Si planeas congelarlo, hazlo sin el arroz y prepáralo fresco cuando vayas a servir para mantener la mejor textura posible.
  • Para revivir completamente los sabores después de refrigerar, añade unas gotas de aceite de sésamo fresco y cebollinos recién picados justo antes de servir.
  • Esta preparación se mantiene perfectamente en el refrigerador hasta por tres días, convirtiéndose en una opción fantástica para la preparación de comidas semanales.
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Aromatic Korean-Style Ground Turkey cooked with garlic and ginger, finished with sesame seeds for weeknight meals. Guardar
Aromatic Korean-Style Ground Turkey cooked with garlic and ginger, finished with sesame seeds for weeknight meals. | yumyta.com

Este pavo estilo coreano se ha convertido en mi abrazo culinario, ese plato que preparo tanto para celebraciones como para momentos de consuelo. Espero que encuentre un lugar similar en tu repertorio, trayendo no solo nutrición sino también alegría a tu mesa.

Preguntas frecuentes sobre recetas

¿Puedo usar otra carne en lugar de pavo?

Sí, puedes sustituir el pavo molido por pollo molido o cerdo molido según tu preferencia. Ambas opciones funcionan excelente con esta salsa coreana.

¿Cómo puedo hacerlo más picante?

Aumenta la cantidad de hojuelas de chile rojo o añade un chorrito de gochujang (pasta de chile coreana) para intensificar el nivel de picante según tu gusto.

¿Es apto para personas celíacas?

La salsa de soja tradicional contiene gluten. Para hacerlo apto para celíacos, utiliza salsa de soja certificada sin gluten o tamari en su lugar.

¿Con qué acompañamientos queda mejor?

Sírvelo sobre arroz blanco o integral caliente, acompañado de verduras al vapor como brócoli, espinacas o zanahorias salteadas. También funciona bien con fideos de arroz.

¿Cuánto tiempo dura en la nevera?

El povo molido cocido se conserva en el refrigerador por 3-4 días en un recipiente hermético. Recalienta suavemente en el sartén añadiendo un poco de agua si la salsa está espesa.

Povo molido estilo coreano

Pavo molido salteado con salsa coreana aromática, ajo jengibre y semillas de sésamo tostado

Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
20 min
Tiempo total
30 min

Categoría Platos de Arroz

Dificultad Easy

Origen Coreana

Cantidad obtenida 4 Porciones

Especificaciones alimentarias Sin lácteos

Ingredientes

Para la salsa

01 1/4 taza de salsa de soja (usar baja en sodio si se prefiere)
02 2 cucharaditas de maicena
03 1/2 cucharada de azúcar moreno, comprimido
04 1/2 cucharadita de copos de chile rojo (ajustar al gusto)

Para el pavo

01 2 cucharadas de aceite de sésamo
02 2 dientes de ajo, picados
03 1 cucharada de jengibre fresco, rallado
04 15 onzas de pavo molido

Terminaciones y guarnición

01 6 cucharadas de cebolletas, picadas (reservar algunas para decorar)
02 2 cucharadas de semillas de sésamo, tostadas

Para servir (opcional, no incluido en el cálculo nutricional)

01 Arroz blanco o integral al vapor
02 Verduras al vapor o salteadas (brócoli, espinaca, zanahorias)

Instrucciones

Paso 01

Preparar la mezcla de salsa: En un cuenco pequeño, batir juntos la salsa de soja, la maicena, el azúcar moreno y los copos de chile rojo hasta que la maicena se disuelva completamente. Dejar reposar.

Paso 02

Calentar el aceite aromático: Calentar una sartén grande a fuego medio-alto. Agregar el aceite de sésamo. Una vez caliente, añadir el ajo picado y el jengibre rallado; saltear durante aproximadamente 30 segundos hasta que desprendan aroma.

Paso 03

Cocinar el pavo molido: Agregar el pavo molido a la sartén. Cocinar, desmenuzando con una espátula, hasta que ya no esté rosado y esté completamente cocido, aproximadamente 5 a 7 minutos.

Paso 04

Integrar y espesar la salsa: Verter la mezcla de salsa de soja preparada en la sartén. Mezclar bien para recubrir el pavo. Cocinar durante 2 a 3 minutos a fuego alto, permitiendo que la salsa se espese y adquiera un brillo satinado. Si la salsa se vuelve demasiado espesa, agregar 1 cucharada de agua.

Paso 05

Finalizar con cebolletas: Incorporar las cebolletas picadas, reservando algunas para decorar. Retirar del fuego.

Paso 06

Servir y decorar: Espolvorear con semillas de sésamo tostadas y las cebolletas restantes. Servir caliente sobre arroz con verduras de su preferencia.

Equipamiento necesario

  • Sartén grande o wok
  • Cuencos para mezclar
  • Espátula o cuchara de madera
  • Tazas y cucharas de medir
  • Rallador (para el jengibre)

Información sobre alérgenos

Revisa cada ingrediente para identificar posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de dudas.
  • Contiene soja (salsa de soja) y sésamo
  • Puede contener gluten (salsa de soja); usar salsa de soja certificada sin gluten o tamari si es necesario
  • Verificar todas las etiquetas de ingredientes para confirmar el estado de alérgenos

Valores nutricionales (por porción)

Esta información se proporciona únicamente como referencia y no reemplaza el consejo médico.
  • Calorías: 230
  • Grasas: 12 g
  • Carbohidratos: 7 g
  • Proteínas: 23 g